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集合地
广东 广州 海珠 珠江新城A1
目的地
广东 清远 清城 马头石
管理员
188****0184
18819800184
活动介绍
攀岩初体验 清远马头山飞拉达
【每周六/周日出团】
飞拉达 是意大利文Via Ferrata（意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，指的是在山面上建设有铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让不会攀岩攀登者者也能在岩壁上自由穿梭。
在广东清远，有这么一块构建在丹霞地貌上的飞拉达攀爬基地。攀爬的同时，还能去徒步欣赏奇特的丹霞地貌，是许多年轻户外爱好者打卡的乐园。
@主办方：去旅行户外
难度系数：适合16岁~59岁的朋友参加。(恐高及各类心血管疾病史勿报。)
集合信息：珠江新城地铁站A1出口 8:00签到8:20准点出发
活动时长：当天往返
活动费用：198元/人（大小同价）
费用包含：
1：全程正规旅游公司巴士及司机费用、过路费、燃油费、停车费等
2：活动组织费策划费用，领队费用和其它杂费
3：马头山景区大门票
4：飞拉达费用
5：户外旅行意外保险，保额30万
费用不包括：
1：干粮自备
2：其它费用
报名方式：本站报名支付。
安全须知：攀岩时安全绳有两个挂扣，节点换卡扣时，挂扣不可同时打开，需挂好一个后，再打开另一个去挂上。
装备建议：
午餐干粮零食、水果、水或功能饮料。背包、手套、防雨防晒、个人常备药品。
1、户外运动区别于普通旅游活动，属于风险类体育运动。要求参与者需要具备一定的自我担当及团队精神，自私自利勿报。
2、独立自足的户外旅行意识，团结队员，拒绝各类负面的情绪及抱怨。
3、环保精神，垃圾自行打包带走。
活动退出原则： （诚信约定）
1、活动开始前一天中午12:00前退出活动，无理由全额退款。
2、活动开始前一天中午12:00后有事退出，如能找到替补，全额退款。
3、活动当天临时有事退出，或迟到没赶上车，需承担车位空置损失，不予退款。
目的地简介：清远石角马头石。因为马头石形似佛家所说的“马阴藏相”，所以被称为马头石。据专家考察，这片侏罗、白垩纪露出地层中的丹霞地貌以艳丽鲜红的丹崖赤壁，拔地而起的孤峰窄脊，仪态万千的奇山异石，巨大的岩廊洞穴和险峻的深沟峡谷与飞瀑流泉相映成趣，具有很高的旅游观赏价值。
锻炼颈椎腰椎
对于长期久坐的上班族来说，经常参加飞拉达体验，对于颈椎和腰椎都是非常有益处的。
锻炼四肢
飞拉达的体验要求则相对较低，男女老少皆可，攀登过程中随时可以自行休息，缓解手脚肌肉疲劳。
锻炼心态
让自己慢慢学会挑战自己，在每一次的攀登中做得更好，克服心里的恐惧和体力的消磨。
在马头山风景区里还有一座让人望而生畏的旋转楼梯
这座旋转楼梯还被游客称为“转运梯”
意义非凡，并且在广东省内还是独一无二呢~
在攀登楼梯的过程中，记住千万不要被转晕了哦
因为登上旋转梯后，还可以一边欣赏丹霞陡峭绝壁，一边享受风光无限的马头山美景
在海拔202米高的马头山上，伫立着一块巨大的金色手掌雕像
根据《汉书》中的内容，其寓意包容，“有容，德乃大”
而“包”是一种人文精神，“容”是一种人生境界
包容更是一种生存的智慧，处世的哲学
来到这里的团友不妨上来点石成金这里看一看
在这煜煜生辉的金手掌下，细细品味人生哲学
在丘比特之神这个景点里，可是有着非常浪漫的爱情故事作为背景典故呢
情侣们可以到这里互相牵着对方的手
站在箭尖上，一边欣赏着丹霞地貌的壮丽风景
在蓝天白云，风和日丽的环境里
一边互道给对方的心里话，现场肯定会无比浪漫
在海拔179米高空上，四面悬空，悬吊着一座镂空的铁索桥
铁索桥仿佛是准备要挣脱山体，飞翔天际
行程安排
08：00 地铁珠江新城站A1口外集合，请留意飞拉达专线旗子；
08：20 准时出发，逾时不候；
10：20 到达景区大门，领队带领大家作热身运动，然后领取装备；
10：40 开始我们的飞拉达之旅，身处百米的高空悬崖上让体验者感到动魄惊魂，惊险刺激的线路挑战着体验者的胆量；
PS：整条飞拉达线路会有三到四个休息点，如果团友体力不济可在休息点下撤。
13：30 到达飞拉达的终点，飞拉达的终点即是马头山的最高处，登顶后就可以尽情的拍照啦。(完成飞拉达后可以到景区门口农家乐AA午餐，也可自带干粮)；
14：30 返回马头石景区参观，马头石为丹霞地貌最高峰，雄伟壮观，似一匹匍匐的骏马。景区内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁外，还有绿树葱葱、流水行云，构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷，令人陶醉，流连忘返；
15：30 指定地方集中，坐车返程；
17：30 回到广州，结束难忘的登马头石之行。
*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。
注意事项
飞拉达介绍
一、事前准备
1、攀岩穿着
宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。目前，市面上早有专业的攀岩鞋出售，当然如果你不想特意买一双攀岩鞋，穿一双薄底的运动鞋也可以啦。
2、准备活动
攀岩是在教练员的帮助下进行的,安全几乎是最可以保障的，但是一定要听从教练安排做好准备，不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。
3、安全衣穿戴
听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备，穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要贴身锁紧，这样在攀岩的过程中安全性会有最大的保障。
二、攀岩运动的五个小技巧
1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。
2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。
3、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。
4、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。
5.飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中想要休息，只要注意脚下安全就可以了。
爱户外、惜简单、行远方——遇见[err]去旅行
