2-8人精品小团，半自由行，司机兼向导版，司机熟悉线路并建议游玩，但是没有专业的讲解能力且不进景区，请理解。
除国庆外，其余排期每周六或周三，成都集散。
第01期：05月01日（集合）-05月08日（解散）（劳动节）
第01期：
成人：3980元/人；儿童：2580元/人；单房差：1100元
第02期：05月11日（集合）-05月18日（解散）
第03期：05月18日（集合）-05月25日（解散）
第04期：05月25日（集合）-06月01日（解散）
第02期-第04期：
成人：3480元/人；儿童：2480元/人；单房差：700元
第05期：06月03日（集合）-06月10日（解散）（端午节）
第06期：06月08日（集合）-06月15日（解散）（端午节）
第07期：06月15日（集合）-06月22日（解散）
第08期：06月22日（集合）-06月29日（解散）
第05期-第08期：
成人：3580元/人；儿童：2480元/人；单房差：800元
第09期：07月06日（集合）-07月13日（解散）
第10期：07月13日（集合）-07月20日（解散）
第11期：07月20日（集合）-07月27日（解散）
第12期：07月27日（集合）-08月03日（解散）
第13期：08月03日（集合）-08月10日（解散）
第14期：08月07日（集合）-08月14日（解散）
第15期：08月10日（集合）-08月17日（解散）
第16期：08月14日（集合）-08月21日（解散）
第17期：08月17日（集合）-08月24日（解散）
第18期：08月21日（集合）-08月28日（解散）（七夕节）
第19期：08月24日（集合）-08月31日（解散）（七夕节）
第20期：08月28日（集合）-09月04日（解散）
第21期：08月31日（集合）-09月07日（解散）
第22期：09月04日（集合）-09月11日（解散）
第23期：09月10日（集合）-09月17日（解散）（中秋节)
第24期：09月15日（集合）-09月22日（解散）（中秋节)
第25期：09月23日（集合）-09月30日（解散）
第09期-第25期：
成人：3980元/人；儿童：2580元/人；单房差：1100元
第26期：09月28日（集合）-10月05日（解散）（国庆节）
第27期：09月29日（集合）-10月06日（解散）（国庆节）
第28期：09月30日（集合）-10月07日（解散）（国庆节）
第29期：10月01日（集合）-10月08日（解散）（国庆节）
第26期-第29期：
成人：5180元/人 儿童：2880元/人 单房差：2100元
第30期：10月09日（成都集合）-10月16日（成都解散）
第31期：10月12日（成都集合）-10月19日（成都解散）
第32期：10月15日（成都集合）-10月22日（成都解散）
第33期：10月19日（成都集合）-10月26日（成都解散）
第34期：10月23日（成都集合）-10月30日（成都解散）
第35期：10月26日（成都集合）-11月02日（成都解散）
第36期：10月30日（成都集合）-11月06日（成都解散）
第30期-第36期：
成人：4080元/人；儿童：2680元/人；单房差：1100元
第37期：11月02日（成都集合）-11月09日（成都解散）
第38期：11月09日（成都集合）-11月16日（成都解散）
第39期：11月23日（成都集合）-11月30日（成都解散）
第37期-第39期：
成人：3680元/人；儿童：2480元/人；单房差：900元
备注：1.2米以下定义为儿童，儿童价不占床位不含门票。
玩转定制游 | 1、专属定制：根据自身需求定制个性化行程，想怎么玩自己做主。 |
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特别说明：根据季节、天气、交通、景区限流等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位贵宾行程完整！请报名前仔细阅读并知悉！
D1
全国各地-成都（集合）
行程概览：今日成都集合，入住我们安排的酒店。建议各位朋友可早些到达，自行安排在成都市区的游玩活动。
推荐游玩地点：
【人民公园】坐在人民公园的老茶馆里，体验天府之国的慢生活。
【武侯祠】三国遗迹源头，也是民众对丞相诸葛亮“鞠躬尽瘁死而后已”精神的肯定和赞誉。
【宽窄巷子】历史遗留下来的清朝古街道中，品味独特的成都古韵味。
美食推荐
【锦里古街】四川各地风味小吃集合地，美食与美景俱佳的商业街，建议晚上拍照打卡更好看！
【建设路小吃街】汇集当下最流行的百家网红美食。
【魁星楼街】本地人五星推荐！经典好吃的成都美食，融合了成都老街文化以及非常美的涂鸦墙！
▷ 住宿：成都精选酒店
▷ 餐食：敬请自理
▷ 行程：自由活动
▷ 海拔：成都约500M
温馨提示：
1.今天自由活动，不纳入正式行程，自由活动期间，请注意人身财产安全，出门请记好酒店电话、位置以及领队/司机的联系方式，请乘坐正规出租车出行。
2.到酒店后报“佛色稻亚+姓名”拿房，房费已付，如需房间押金请自理。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机，注意查收。
3.未支付尾款和未签定合同的队员，出发前请务必签定合同与支付尾款。如果不能刷卡，可以与客服或领队沟通后转公司账户并截图。
D2
成都-毕棚沟-古尔沟温泉
行程概览：早上从成都酒店出发，沿岷江而上，沿途车览紫坪铺水利工程、大禹故里、地震遗址，然后经汶川、甘堡藏寨抵达【毕棚沟风景区】。毕棚沟游玩结束后前往古尔沟镇，入住温泉酒店，享受当地特色温泉。
必打卡点：
【毕棚沟】雪山、森林、湖泊、冰川、瀑布、草甸一样不少，一年四季都像一幅美丽的画卷。
▷ 住宿：古尔沟温泉酒店
▷ 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
▷ 行程：全程约233KM，行车约3.5H
▷ 海拔：毕棚沟景区约2500M-3600M；古尔沟镇约3500M
温馨提示：
1、泡温泉请提前自备泳衣；
2、记得把身上的金属饰品摘下来；
3、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔1小时；
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象，在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分；
5、最好不要独自一人泡，以免发生意外；
D3
古尔沟-西索民居-邂逅土拨鼠/松鼠-色达县
行程概览：早餐后穿过鹧鸪山隧道，驶进秀美狭长的梭磨河峡谷，外观【卓克基官寨】后前往参观【西索民居】，之后继续出发，沿途观赏藏区北部田园风光，邂逅高原野生动物土拨鼠和藏猕猴。晚上抵达色达入住。
必打卡点：
【西索民居】独具嘉绒藏族特色，鲜艳的图腾、红色的瓦片、飘动的经幡，寨子鳞次栉比、错落有致，远目望去犹如一座壁垒森严的古堡。
▷ 住宿：色达县镇精选酒店
▷ 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
▷ 行程：全程379KM，行车约6.5H
▷ 海拔：色达县约3800M
温馨提示：土拨鼠、松鼠都是野生动物，出没时间不定，互动时一定要保持距离，注意自身安全。
D4
色达喇荣五明佛学院--洛戈梁子-格萨尔王城-甘孜
行程概览：早餐后前往【色达喇荣五明佛学院】参观，进入佛学院的大门，不远处的山头上一座座红房子映入眼帘。金色的阳光倾洒下来，山间的木屋仿佛沐浴在佛光中。游览结束后继续出发，途径【洛戈梁子】看雪山光影，抵达甘孜办理入住后，大家可自行前往【甘孜白塔】【格萨尔王城】游玩。
必打卡点：
【色达五明佛学院】这里有最虔诚的信仰和最纯净的眼神。
【洛戈梁子】观卡瓦诺日雪山和沙鲁里群山，光与影的绝美之地，拍照一绝。
【格萨尔王城】五步一品，十步一景。千年史诗在这里展现。
▷ 住宿：甘孜县精选酒店
▷ 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
▷ 行程：全程约235KM，行车约4H
▷ 海拔：坛城约4200M、洛戈梁子约3900M、甘孜县约3410M
温馨提示：
1、色达天葬台暂未开放
2、关于色达车票预约提醒（预约时间可能会有所变动，已实际报名通知为准）
官方预约（线上小程序实名制自行预约）每天限量，车票价是30元/人，最早提前54小时，下午18点开始预约，每天分为三个时间段，一个上午9:00分，一个下午13:30分，一个下午16：30进去，原则上进去参观的时间是1小时内
线上票数量较少，自己抢到的机率较低
若没有预约上，则通过渠道预约买票，费用参考200元/人左右（自理），根据实际收费为准
若特殊情况色达无法进入请详细阅读活动帖子备选方案（色达 改为东嘎寺）
3、佛学院禁止飞无人机！！!
4、色达喇荣五明佛学院不是景区，是宗教活动场所，请尊重当地宗教信仰，有时候会有汉语佛法公开课，有缘分有兴趣的队员，可以自行前往经堂听课，请遵守课堂秩序，不要随意讲话、走动、吃东西。在经堂走动时，注意不要踩跨经书、书包、经架，以及出家人的披单、法裙等。不要用手随意触摸经堂内陈列的各种法器、唐卡。在佛学院与人打招呼，可以双手合十，说“扎西德勒或者阿弥陀佛”。
5、佛学院是个禁烟、禁酒、禁欲、禁肉食的地方，请尊重佛学院规定。
D5
甘孜-勒通古镇-海子山-稻城
行程概览：早上离开甘孜，前往世界高城【理塘】，参观游览仓央嘉措文化小镇【勒通古镇】。之后经【兔儿山】，翻过青藏高原最大的古冰川遗迹——苍凉、粗犷、壮美的【海子山自然保护区】，如果天气晴好的话，在此透过一望无际的乱石滩，可以看到天边的一排雪山组成的雪线，景象十分的壮观。傍晚时分抵达稻城县入住。
必打卡点：
【勒通古镇】千户藏寨街区内，氛围很好，很明显是老城区翻新过，但不死板，随处都有小心思，这就是仓央嘉措的浪漫理塘 。
【桑堆红草地】水中的红草，红的灿烂艳丽，背后金色的杨林，加之倒映着的蓝天白云和远处山峦，交相辉映，构成了一幅色彩绚烂画卷，让人陶醉，流年忘返。
▷ 住宿：稻城精选酒店
▷ 餐食：早餐（含），午餐（含）赠送理塘牦牛汤锅，晚餐（不含）
▷ 行程：全程411KM，行车约7H
▷ 海拔：勒通古镇约3100M、海子山约4500M、稻城县约3600M
温馨提示：
桑堆红草地是季节性的景点，只有秋天才能看到。
D6
稻城-亚丁景区长线（洛绒牛场、五色海、牛奶海）
行程概览：今天一定要早点起来，乘坐景区观光车，尽量早些进入到亚丁景区，一般从亚丁村徒步大约3小时可到【洛绒牛场】（也可选择坐电瓶车，往返80元/人，单边50元/人，需自理）。一般对于大部分客人来说洛绒牛场就是亚丁景区的中心地区，这里可以近距离观赏【央迈勇】（文殊菩萨）和【夏洛多吉】（金刚手菩萨）两座神山。想要挑战的队友可以继续往上，徒步或骑马（骑马费用需自理）大约3小时到达【牛奶海】和【五色海】。（五色海有4700多米的海拔，而且天气变化异常，一路上都在高海拔地区行走，请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一）。下午4点左右返回亚丁村酒店休息。
必打卡点：
【洛绒牛场】电影《从你的全世界路过》茅十八向荔枝求婚那段的拍摄地。
【牛奶海】呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。
【五色海】是当地人心中的神湖，据称能“反演历史，预测未来”。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。
▷ 住宿：亚丁村精选酒店
▷ 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
▷ 行程：全程约111KM，行车约2小时
▷ 海拔：洛绒牛场约4150M、五色海约4700M、牛奶海约4600M、亚丁村酒店约3900M
温馨提示：
从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；一种是骑马上去，骑马为单程，从洛绒牛场马帮开始至舍身崖下面的下马点，大概需要30-40分钟，马费自理300元/匹，到达下马点之后需要继续徒步上山。
住宿提示：如遇旅游旺季或节假日亚丁村接待量有限 可能会安排住香格里拉镇入住。
D7
亚丁景区短线（珍珠海、冲古寺）-稻城-雅江/新都桥
行程概览：早餐后准时出发到仙乃日神山下的【卓玛拉错】（珍珠海）游览，近距离朝拜【仙乃日神山】。乘坐景区观光车在终点站（扎灌崩）下车后，徒步到【冲古寺】，然后继续往山上走大约走一小时到珍珠海，尽情地欣赏仙乃日神山以及迷人的珍珠海吧。之后沿来路边走边玩，约12点左右乘坐返回游客中心方向的景区观光车，晚上入住新都桥酒店。
必打卡点：
【卓玛拉错】又叫珍珠海，是最接近仙乃日雪峰的地方。它的湖水直接与仙乃日的冰雪相接，没有任何过渡。在亚丁再没有什么地方能如此完整而真切地感觉仙乃日雪峰带给你的震撼。湖形为近椭圆，椭圆的长轴方向与仙乃日雪峰垂直。湖不大，绕湖一周约需半个小时。
【冲古寺】冲古寺是亚丁景区唯一的一个寺庙，冲古寺和冲古草甸还有周边的山石，树林组成了美丽的景色。冲古寺后面是亚丁的几座神山 其中就包括仙乃日神山整个寺庙的形状呈矩形，上面的尖顶和屋顶都是金黄色的，色彩鲜艳，在夕阳的照耀下金灿灿的，神圣辉煌。
▷ 住宿：新都桥精选酒店
▷ 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
▷ 行程：全程约447KM，行车约8H
▷ 海拔：冲古寺约3900M、珍珠海约4100M、新都桥约3300M
D8
雅江/新都桥-鱼子西-彩虹公路-红海子-成都
行程概览：早餐后从新都桥出发，迎着清晨的第一缕阳光前往360°观景平台【鱼子西】，观贡嘎雅拉等雪山群，拍照打卡。之后沿S434省道前行，在【彩虹公路】上留下美美的公路大片。随后抵达拍照一绝的【红海子】留下大片。最后途径壮美的【兴康特大桥】回到成都，结束愉快的旅程。山水有相逢，愿我们下次再见，扎西得嘞！
必打卡点：
【鱼子西】360°雪山观景平台。贡嘎、雅拉、青绕、四姑娘山等一网打尽。
【彩虹公路】沿途雪山、溪流、海子惊喜不断，一路都是风景。
【红海子】海子与雪山遥相呼应，雪山倒影，静谧壮观。
▷ 住宿：自理（可代订）
▷ 餐食：早餐（含），午餐（不含），晚餐（不含）
▷ 行程：全程约432KM，行车约6H
▷ 海拔：鱼子西约4200M、折多山垭口4298M
温馨提示：
（1）如遇鱼子西关闭，则更换为八郎生都或格底拉姆360°观景平台；
（2）此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单；
（3）如果第8天当天离开成都，建议订晚上20：00以后的航班。由于返回路程较长，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚，最好是第9天返程。
【费用包含】
1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型；包含鱼子西中转车费。
2-3人，5座哈弗H6/现代/SUV或同级；
4-5人，7座大通/福特/别克GL8商务或同级；
6-8人：9座福特/大通/福田/新锐或同级。
2、住宿：行程中所列7晚住宿，成都集合赠送住宿（如不住成都赠送酒店，费用不退）。
3、门票：毕棚沟门票、勒通古镇套票、亚丁景区门票、鱼子西环保费。
4、领队：2-8人精品小团。全程司机兼向导，由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议，但不会像专业领队一样解说且不会进景区、请理解。
5、餐饮：全程含7早，赠送理塘牦牛汤锅。其他正餐敬请自理。由于途中就餐方便，队员口味不一，建议自理或者AA，也可以自备路餐零食。
6、其他：司机餐食住宿补贴，综合服务费等。
【费用不含】
1、大交通：各地往返成都的交通费用。
2、餐 饮：全程不含正餐，敬请自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐。
3、小交通：观光车费，索道等自理。
4、单房差：本行程默认同性拼房，如果拼不上或队员要求单住需要补单房差。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！
景区自费项目参考(以景区当天实际挂牌价格为准)：
（1）毕棚沟观光车60元（必选）
（2）毕棚沟电瓶车两段，每段往返30元，单边20元（可选）
（3）色达带入费200元左右，色达车票30元，具体有收费为准
（4）亚丁观光车120元（必选）
（5）亚丁景区电瓶车往返80元，单边50元（可选）
【赠送项目】
1、保险：中国人民保险，游客意外险，最高保险额80万元。
（注：最高保额不同年龄按银保监会所具体赔付的为准
1-10岁儿童，最高赔付保额不超过20万，11-18岁青少年，最高赔付保额不超过50万，60岁以上老人保额减半）
2、理塘牦牛汤锅。
3、成都集合酒店一晚。
4、赠送接机/接站服务：2人及以上（同一班次）赠送成都市区24小时双流机场接机/接火车/动车服务一次。
【门票优惠说明】
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在报名时告知报名客服且携原件出行，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价；若因队员没有提前告知，旅行社则按正常票价购买门票，则无法退还相应差价，请悉知！
— 特别提示 —
除《旅游服务合同》约定的由旅行社提供的服务外，其他任何由游客自主选择的包括但不限于餐饮、娱乐项目、旅游产品等服务或产品，均由游客自行承担责任，与随团师傅、导游、旅行社无关。
一、关于退团
（1）因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费不退。
（2）不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。
二、关于行程开始前的退费标准：
报名后因个人原因取消行程，退费情况：
出团前旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：：
（1）集合日前6日至4日，按旅游费用总额的 20%；
（2）集合日前3日至1日，按旅游费用总额的 40%；
（3）集合当日退团，按旅游费用总额的 60%；
如因目的地不可抗力因素导致活动无法进行，如产生活动报名费外的连带损失（包括游客自行购买或代订的额外交通住宿等损失）该部分由游客自行承担。
三、关于退团费
（1）单人退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按100元/人/天核算，门票：按旅行社优惠合作价退。
（2）因不可抗力全车就地完团的退费比例：
第1天：成都集合，退团费的60％
第2天：成都-古尔沟，退团费50％
第3天：古尔沟-色达，退团费的40％
第4天：色达-甘孜，退团费的30％
第5天：甘孜-稻城，退团费的20％
第6天：稻城-亚丁村，退团费的10％
第7天：亚丁村-新都桥，退团费的5％
第8天：新都桥-成都，行程结束，不退团费
出团通知：集合日前3日18:00之前，工作人员发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，微信群二维码以及注意事项等）。
集合日安排： 集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日下午/傍晚电话联系大家）。如21:00还未接到通知，请及时联系自己的报名客服确认。集合日无行程，请自行安排。
特别提醒：入住酒店时间一般在集合日当天14点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
关于接机/接站服务：
（1）赠送免费接送服务：2人及以上（同一班次）赠送成都市区24小时双流机场接机/市区接火车/动车服务一次；
（2）天府国际机场距离成都市区较远，如需接机服务需另外付费，具体费用详询客服。
天府国际机场到市区参考出行方式：
乘坐机场大巴：
1号线（天府机场-春熙路）：10-30分钟/班；6:00-23:30：15元/人，其他时间25元/人
2号线（天府机场-金沙公交枢纽站）：30分钟/班；6:00-23:30：15元/人，其他时间25元/人
3号线（天府机场-动物园公交站）：30分钟/班；6:00-23:30：15元/人，其他时间25元/人
4号线（天府机场-东客站）：15-30分钟/班；6:00-23:30：15元/人，其他时间25元/人
5号线（天府机场-双流机场）：60分钟/班；0:00-5:00：25元/人
乘坐地铁：地铁18号线，天府机场-成都市区约10-11元/人；
打出租车/网约车，参考价格180左右。
温馨提示：
1，如需要接机或者接站，请于出发前2天给到客服人员具体的航班班次信息，不接受临时安排，无航班号则默认为自动放弃接机/接站服务。
2，成都地铁很方便，机场/车站可直接乘坐地铁。
关于赠送：
本活动中所有赠送项目费用未在报价范围内，不使用不叠加或变更，不退费，不接受投诉，敬请谅解！
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装；7月-9月着春秋装，备冬装。10月后着冬装。
（2）鞋子：运动鞋、休闲鞋、徒步鞋（高跟鞋可用作拍照道具，拒绝长时间穿着行走）。
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
（4）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（60L以下）或者旅行箱（24寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。
（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。但是对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
注意事项：
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，建议不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。
3、在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，建议戴上太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差较大，容易着凉、感冒，注意增减衣物。
5、若发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱，如果反应较强，请及时告知随团领队或司机。
6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖、袋装氧气等，购买服用药品，请遵医嘱！
7、在高原旅行中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律，必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。
3、本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。其他的普通前排座位，原则上应让给老人、小孩儿乘坐。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘坐。夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿我们承担。
4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。地处藏区，宾馆设施不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限。对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象。请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响，在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。
6、如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果易价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，自行负责。本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
7、领队的职责是会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件较差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请及时告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。
8、本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，我们将退回队员未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
12、报名者必须是年龄在15~60岁之间的（6~18岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。
14、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。
在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等特殊性场所，没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
15、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。
附件一：
告知书
尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：
本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精
神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。
我已知晓如下内容：
1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。
2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。
（1） 游客在旅行前必须进行健康体检。
（2） 云南，甘孜、阿坝等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。
旅行者（或旅游代表）： _______
时间 ： ___ 年 ___ 月 ___
